Dotazník pro zájemce o online coaching

Kolonky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.

Jméno a příjmení *

Datum narození *

Mobil *

E-mail *

Výška *

Aktuální hmotnost *

Požadovaná hmotnost *

Sportoval(a) jste nebo sportujete?

Jakým sportem jste se zabýval(a) nebo zabýváte?

Jak dlouho sportujete nebo jste sportoval(a)?

Jak často sportujete?

Kdy jste přestal(a) sportovat?

Máte zkušenosti s posilovnou?

Jak dlouho jste posiloval(a)?

Kdy jste přestal(a) posilovat?

Máte nějaké zdravotní problémy (jaké)?

Zakázal Vám doktor určité pohyby (jaké)?

Užíváte léky (jaké)?

Kouříte?

Jaké máte zaměstnání (sedavé, pohyblivé…)?

Kolik hodin denně spíte?

Jaký je Váš cíl (zhubnout, nabrat svaly, zlepšit kondici)?

Kolikrát týdně chcete cvičit?

Máte možnost cvičit v posilovně nebo pouze doma?

Patříte k vyznavačům některého z alternativních způsobů stravování?

Máte alergie/intolerance na některé potraviny?

Kterou potravinu nebo které jídlo nemáte rád/a?

Po kterých potravinách máte zdravotní problémy nebo je Vám těžko?

Jíte všechny druhy masa?

Pokud se některému vyhýbáte, napište kterému:

Upřednostňujete některý druh masa? Který?

Máte rád/a ryby a mořské produkty, jíte je často? Které upřednostňujete?

Jíte všechny mléčné výrobky? Pokud se některému vyhýbáte, napište kterému:

Jíte vejce? Na všechny způsoby?

Jak moc máte rád/a zeleninu a v jakém stavu?

Je nějaká zelenina, kterou nejíte?

Kolikrát denně jíte?

Máte běžný stravovací režim? Pokud ne, uveďte jaký:

Používáte nějaké doplňky stravy? Které?

Jaké nápoje jste zvyklý/a pít? Kolik tekutin denně vypijete?

Stravujete se více doma nebo v restauracích?

Máte dostatek času na vaření nebo preferujete jednoduché pokrmy?

Je to Váš první pokus zhubnout nebo už jste někdy držel/a nějaké diety (kolikrát)?

Popište, jak vypadá Váš den – fyzická aktivita i stravování:

Souhlasím se zpracováním osobních dat za účelem vytvoření optimálního plánu *